Kneippinrichting

Fit en actief - die Kneippinrichting nodigt u uit!

In 2003 geïnstalleerd, biedt de Kneippinrichting een breed aanbod voor degene die van Kneipp houdt: bassin om te pootjebaden, modderbassin, wasbak, kneippen in de aangrenzende beek, voetreflextraject, kruidentuin, tuinhuis om bij te komen en te ontspannen. Het gebruik van de inrichting is gratis.

Wat is eigenlijk kneippen?

De beste en eenvoudigste methode om de afweerkrachten te vergroten en om de bloedvaten te stabiliseren. De afwisselende prikkeling op de huid, de bloedvaten en het vegetatieve zenuwstelsel zorgt voor een groot aantal positieve reacties in het lichaam. Het verfrist door vrij lange inwerking van warmte, na overbelasting en is zeer geschikt voor de zwakke periode tussen 11 en 15 uur.

Op een goede manier kneippen

Voetreflexzonetraject

Op blote voeten over het voetreflexzonetraject marcheren. Al naar korte tijd worden de voetreflexzones voor alle belangrijke organen, de bloedsomloop en de lymfvaten gestimuleerd. U mobiliseert daarmee de spier-aderpomp, wat ontstuwend op onderbenen werkt.

Bij het pootjebaden de voeten met elke stap uit het water heffen ("lopen als op stelten"). Slechts zo lang in het water blijven, tot een sterke koudeprikkel merkbaar is in de benen (30 - 60 sec.). Daarna het water afvegen en bij het drogen de benen warmlopen.